淋巴結作為人體免疫系統的一部分，負責過濾淋巴液、捕獲病原體。雖然它們通常是不可見和不可觸及的，但當身體遇到感染時，淋巴結可能會腫大。頻繁用手觸摸淋巴結并不建議，因為這可能導致不必要的刺激，進而引發以下幾種不良影響：
1. 刺激與感染風險：手部可能攜帶細菌或病毒，反復觸摸淋巴結可能將這些微生物引入，增加感染的風險。
2. 局部炎癥反應：持續的物理刺激可能引發淋巴結周圍的炎癥反應，導致不適或疼痛。
3. 心理暗示效應：過度關注可能導致心理焦慮，誤以為淋巴結腫大是疾病的標志，加重心理負擔。
4. 干擾自然進程：淋巴結腫大可能是身體在應對感染或疾病的正常反應，過多觸碰可能干擾其自然恢復過程。
5. 誤判病情：自行觸診可能導致對病情的誤解，延誤真正問題的診斷和治療。
因此，如果發現淋巴結腫大或有其他不適，應避免頻繁觸摸，并及時就醫進行專業評估。自我檢查時務必保持清潔，遵循醫生的建議，切勿自行診斷或治療。保持良好的個人衛生習慣，是預防感染和保護淋巴系統健康的關鍵。
自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。

頸部淋巴結受到不良刺激，會出現淋巴結反應性增生的異常表現，可能是頸部淋巴結增大，一般是慢性炎癥引起。病程較長，對身體沒有不良影響。不用擔心，不痛不癢，目前不需處理。如果疼痛，可以消炎治療。要避免咽喉感染。建議平時放松心情，避免過度緊張焦慮，生活作息規律，飲食清淡，忌食辛辣刺激腥發食物。