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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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均可以,黑色入腎經(jīng),一般具有補(bǔ)肝腎,益精血的作用。所以常吃黑米、黑豆、黑芝麻,具有補(bǔ)肝腎,益精血,烏發(fā)、生發(fā)等功效,可以治療肝腎虧虛,精血不足等引起的須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥。這三種食材都是日常生活中比較常見的,黑芝麻營養(yǎng)價值很高,除了有補(bǔ)肝腎、益精血作用外,還有潤腸通便的功效
2019-12-08 09:58
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,黑芝麻的營養(yǎng)比較豐富,如果長期食用,對自己身體很有幫助。生的黑芝麻由于表面有一層芝麻皮,所以對于腸胃有問題的人來說不宜食用,容易不消化,所以建議不要生吃黑芝麻。相反,熟的黑芝麻由于經(jīng)過了加工處理,人體更容易消化吸收,所以吃熟的黑芝麻較好,而且對于營養(yǎng)的吸收更有幫助。祝您健康。
2019-04-19 14:50
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