備孕期間吃黑豆有一定益處，但其食用量并非固定為47顆。黑豆富含多種營養成分，但食用量應根據個人情況而定。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.黑豆營養豐富，含有蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等，對身體有益。
2.食用黑豆有助于補充營養，但沒有科學依據表明必須吃47顆才能發揮作用。
3.備孕期間飲食應均衡多樣，不能僅依賴黑豆。
4.個人的消化能力不同，過量食用黑豆可能導致消化不良等問題。
5.食用量應結合自身情況，如體質、飲食結構等綜合考慮。
備孕期間可適量食用黑豆，但無需糾結于47顆這個數字，保持均衡飲食和良好生活習慣更重要。

患者你好，指導意見：在正常情況下47顆黑豆大概10克，每天10克黑豆可以幫助女性補充雌激素，有利于懷孕。黑大豆是第一種天然激素，因為黑大豆含有一種叫做異黃酮的成分。女性雌激素的主要作用是增加子宮內膜厚度，刺激卵泡發育，促進輸卵管發育，為精子進入創造良好條件。