艾草生姜泡腳是一種傳統的中醫療法，常被認為有助于改善身體狀況。艾草以其溫經散寒、活血化瘀的特性而聞名，而生姜則具有發汗解表、溫中止嘔的功效。這種泡腳方法主要適用于特定體質的人群。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1. 改善循環：艾草生姜水能促進足部血液循環，對于手腳冰涼、血液循環不暢者有一定的緩解作用。
2. 緩解疲勞：泡腳可以放松肌肉，減輕一天的疲勞感，尤其適合長時間站立或工作的人。
3. 祛濕散寒：對于體內濕氣較重、易感冒怕冷的人，艾草生姜的溫熱效應可助于驅寒除濕。
4. 安神助眠：艾草的香氣有助于舒緩神經，配合生姜的溫熱，有助于改善睡眠質量。
5. 注意事項：非虛寒體質者使用可能適得其反，可能導致身體過熱或加重內火。此外，孕婦、高血壓患者及皮膚敏感者需謹慎。

艾草和生姜藥都屬于比較溫熱的，因為生姜具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳的功效。艾葉性味苦，辛，微溫。歸肝、脾、腎經。具有溫經止血，散寒調經，安胎等功效。所有用艾葉和生姜泡腳，能夠治療一些下肢寒涼、風濕痹痛，以及女性月經期小腹疼痛等，同時，對風濕性關節炎、跟骨刺等都有良好的治療效果。