400度近視屬于中度近視，控制度數(shù)增長需綜合多方面因素，包括良好的用眼習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運動、定期檢查以及必要時的醫(yī)療干預(yù)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.用眼習(xí)慣：減少長時間近距離用眼，每用眼40分鐘休息10分鐘，保持正確的讀寫姿勢。
2.戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于控制近視。
3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
4.眼部按摩：可通過眼保健操等方式按摩眼部穴位，緩解視疲勞。
5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解近視發(fā)展情況。
6.醫(yī)療干預(yù)：若近視進展較快，可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡或使用低濃度阿托品滴眼液。
控制400度近視度數(shù)增長需要長期堅持上述方法，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣。

您好，近視是一種常見的疾病，通常近視度數(shù)較小時不需要帶眼鏡的，如果近視的度數(shù)較高則需要進行配鏡等方式進行矯正，常見的可以治愈近視的方式有：手術(shù)、激光等治療。如果想要治療近視，建議去正規(guī)的醫(yī)院進行術(shù)前檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療方式的選擇。祝健康，希望我的建議對你有幫助。