人流后身體較虛弱，需合理飲食促進恢復(fù)。飲食應(yīng)清淡、易消化、營養(yǎng)豐富，避免刺激性食物。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.主食可選擇小米粥、面條等，富含碳水化合物，提供能量。
2.湯品如紅棗湯、雞湯，能補充營養(yǎng)和水分。
3.蔬菜類多吃菠菜、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
4.蛋白質(zhì)可選魚肉、雞肉、蛋類，利于身體修復(fù)。
5.水果可吃蘋果、香蕉等，幫助補充維生素和膳食纖維。
人流后一周的飲食至關(guān)重要，合理搭配有助于身體盡快恢復(fù)健康。

患者你好，指導(dǎo)意見：人流手術(shù)之后大約休養(yǎng)半個月左右的時間就可以同房。女性朋友在剛做完人流之后身體的狀態(tài)是非常虛弱的，之后一定要注意做好身體的調(diào)養(yǎng)工作，尤其是對于自身的飲食方面，先要保證身體攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機鹽以及充足的維生素。