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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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如果貧血的癥狀不是十分嚴重，也可以調整飲食，不用特意吃補血的食物。補血的同時，也可以補氣，達到氣血雙補的效果。不要挑食，多吃含鐵的食物，比如豬肝，瘦肉，大米，豆制品這一類的。對于缺鐵性貧血來說具有很好的作用。還可以吃一些黨參，人身，山藥，白術，黃芪，有助于補氣。
2019-04-20 20:46
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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患者您好，補氣養血可以適當多吃一些桂圓肉。第一，桂圓肉是一種具有補血作用的食物，含有豐富的鐵質，并且還含有豐富的維生素a，維生素b，蔗糖以及葡萄糖等多種營養成分，可以適當多吃一些龍眼湯或者龍眼膠等具有很好的補血作用。第二，胡蘿卜素，胡蘿卜也是一種不錯的選擇，胡蘿卜里面含有豐富的維生素b，維生素c及胡蘿卜素等營養成分。第三，黨參也是不錯的選擇。第四，還可以多吃枸杞，人參，紅參，西洋參等都可以起到補血補氣的作用。祝您早日恢復健康。
2019-04-19 14:52
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