高低肩明顯可能由不良姿勢、脊柱側彎、肌肉失衡、先天性骨骼發育異常、肩部損傷等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.不良姿勢：長期伏案、單肩背包等不良習慣會導致高低肩。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動放松肩部。
2.脊柱側彎：脊柱結構異常可致高低肩。需通過X光等檢查確診，輕度可通過康復訓練矯正，嚴重者可能需手術。
3.肌肉失衡：一側肌肉緊張，另一側松弛。可進行針對性的肌肉拉伸和力量訓練來改善。
4.先天性骨骼發育異常：骨骼先天發育問題引起。多需根據具體情況制定治療方案，可能涉及手術。
5.肩部損傷：肩部受傷影響肌肉和關節功能。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，需遵醫囑）等。
高低肩的原因多樣，治療方法也各不相同。如果高低肩明顯且影響生活，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

你好，高低肩明顯和不良的生活習慣相關，需要及時調理，做脊柱x片檢查了解脊柱側彎的嚴重程度，到康復科做腰背部推拿正畸等治療，要坐有坐相站有站相才行。平時需要注意保養，避免過多勞累，還要防寒保暖，不要劇烈活動，可以去散散步。放松放松心情，不要有太大壓力。希望我的回答對你有幫助。