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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂建平 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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首先是排除一下近期緊張焦慮，壓力大，有心事?lián)]之不去，造成的神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)紊亂，最主要的還是多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)陽光一點(diǎn)，轉(zhuǎn)移注意力去鍛煉身體，睡前喝點(diǎn)熱牛奶熱水，泡泡腳，聽聽舒緩音樂，可以服用谷維素片或者是安神補(bǔ)腦液治療一下。可以把心事和煩惱和朋友多溝通交流一下。
2019-04-20 18:11
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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睡覺時如果出現(xiàn)似睡非睡這樣的情況，主要是以下幾種情況導(dǎo)致的。
2019-04-19 14:54
1、可能是酒精攝入過多引起的，這會使神經(jīng)處于更高的活躍狀態(tài)，使其在睡眠時不能真正進(jìn)入睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。
2、壓力大也可能導(dǎo)致失眠的癥狀。建議注意緩解自身壓力，能有效提高睡眠質(zhì)量。
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