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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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想要達到快速瘦背的目的一定要加強鍛煉以及配合飲食。在這段期間可以多進行一些背部的鍛煉，從而幫助塑造背部的肌肉，可以達到收費的目的。近期的飲食應該保持清淡，不要吃過于油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質的食物，從而幫助促進肌肉的生成，達到瘦背的目的。
2019-04-23 12:39
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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運動是最好的減肥方法，想要快速有效的瘦背，可以每天堅持進行擴胸運動，再進行擴胸運動的時候，盡量將幅度加大一些，并且加快節奏，這時候可以讓脂肪得到更好的消耗。晚上睡覺之前也可以趴在床上做仰臥起坐或者是進行俯臥撐，這樣也能夠很好的消耗背部脂肪，達到瘦背的目的。
2019-04-19 14:54
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