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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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你好，清熱祛濕，主要是祛除體內的濕氣和熱毒，清熱利濕的食物有，夏桑菊是常見的清熱祛濕涼茶，還有山藥，綠豆，燕麥，薏仁，小米，糙米，紅豆，胡蘿卜，地瓜，牛蒡，蘆筍，蓮藕，白蘿卜，山茼蒿，多吃香菜，荊芥，還有豆芽，冬瓜，木瓜，平時注意少吃油膩食物，甜味食物。
2019-04-24 08:42
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，主要有蓮藕，山茼蒿，蘿卜葉等等，蓮藕可以清熱利尿，加快廢物排出，凈化血液，蓮藕適合冷熱食用，可以把蓮藕榨汁，加入蜂蜜飲用。白蘿卜，蘿卜可以利尿，纖維素可以加快排便，有利于減肥，蘿卜生吃排毒效果最佳，建議可以將蘿卜打汁或涼拌，腌制食用。山茼蒿富含維生素a，可以護肝，排除毒素，胡蘿卜液富含維生素及纖維質，可以增加食欲，活躍腸道，改善便秘，新鮮胡蘿卜葉打汁加點蜂蜜飲用可以清熱排毒。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 14:55
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