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回答1
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王海燕 主任醫師
惠州市第一人民醫院
三級甲等
產科
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坐完月子后，生殖系統通常已恢復，但仍有諸多方面需留意，包括身體恢復、飲食、活動等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-04-22 21:18
1.身體恢復：產后42天應進行健康檢查，確認生殖系統、盆底肌等恢復狀況。
2.飲食調整：哺乳期間，避免食用辛辣、生冷、油膩食物，以防影響乳汁質量。
3.活動與休息：可適當增加活動量，但仍要保證充足睡眠，避免過度勞累。
4.個人衛生：保持身體清潔，注意會陰部衛生，預防感染。
5.心理狀態：關注自身情緒，避免產后抑郁，保持心情舒暢。
坐完月子不代表完全放松，仍需關注身體和心理各方面，確保產后恢復良好。
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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正常情況下做月子都是一個月的，在這一個月里不可以涼著，也不能熱著，不能被風吹著，被雨淋著的。坐月子不可以和平時一樣干活的，不能碰冷水，保證睡眠，注意休息；無特殊情況4~6小時后可下床排尿；可適當下地活動；可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務；絕不能做重活、累活
2019-04-19 14:56
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