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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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蓮子百合小米粥的功效作用主要是由于補腎養心，健脾益氣之成效，所以對有些人的心脾兩虛失眠癥是有著極好的調度作用的。有寧心安神，養陰潤腸之成效，用于肝腎陰虛型失眠癥，對伴有心悸者對比適合，失眠睡不著睡不安的話吃一些月是十分不錯的。也是能夠對身體得到極好的調度和改進睡覺的質量。
2019-04-22 23:39
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者你好，指導意見：山藥和小米其實具有暖胃、健脾胃的作用，但是屬于粥類食物，相對而言其實比較容易消化吸收，因此熱量吸收率也比較高，建議山藥小米粥可以加入薏米，有助于減肥，另外早餐吃小米粥是符合減肥要求，還有可以多吃有助于減肥的食物。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-04-19 14:59
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