大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)是不會(huì)引起膝蓋損傷，橢圓機(jī)相對(duì)于其他的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，減少了膝關(guān)節(jié)的沖擊，而且屬于固定的軌跡活動(dòng)。這樣的活動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷相對(duì)會(huì)比較小，比較適合有膝關(guān)節(jié)不好的人群，比如女性，中老年人使用。但是如果錯(cuò)誤的使用橢圓機(jī)，也可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷。

你好，如果再進(jìn)行鍛煉比較正確的情況下，循序漸進(jìn)是不會(huì)傷到膝蓋的。如果鍛煉不正確，并且鍛煉過(guò)度或者運(yùn)動(dòng)的環(huán)境過(guò)于潮濕寒冷，都有可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋的損傷，有可能會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷，也有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受到損害，出現(xiàn)退行性的膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。