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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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患者您好，氣血對于維持正常的生理活動起著重要的作用，如果人體缺乏氣血會嚴重影響正常的生命活動，不利于身體的健康。補氣血的原因：維持循環系統的穩定氣血不足會導致心悸、氣虛、心慌、氣短等。維持正常的食欲氣血不足會導致出現厭食的表現。對于氣血不足的人群建議一定要及時補充氣血，以免對身體的消化系統以及循環系統造成損害。補充氣血的注意事項：1、可以食用一些紅棗、蓮藕、桂圓等食物。2、一定要注意適當補充，不要過量。
2019-04-20 18:49
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，氣血虛弱可以通過飲食進行調理，多吃一些補鐵造血和增強血氣的營養食物，另外配合補血藥膳結合改善。補氣血的食物主要豬肝、豬血、黑木耳、桂圓、紅棗等，也可以用一些補血的中藥，如當歸、黨參、黃芪、枸杞子、山藥，搭配肉類的烏雞、豬骨、排骨、羊肉等燉補血湯。食療補血氣會比較緩慢，更有效的方法是結合補血營養劑，鐵之緣片是常用的補血氣制劑，含有豐富的鐵和阿膠，雙重補血效果好，適合氣血虛、貧血等身體虛弱的人群。祝您健康。
2019-04-19 15:02
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