-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
-
運動過后產生的全身酸痛癥狀的話，考慮和肌肉的勞損有很大的關系，可以通過口服維生素等藥物來進行調理，同時還要注意多休息，多洗熱水澡，加快全身的血液循環，一般也可以起到緩解疲勞的作用，平時要注意加強身體鍛煉，提高人體的免疫力。同時還要注意多吃新鮮的水果和蔬菜。
2019-04-22 22:29
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
運動過后全身酸痛每隔4—6個小時對疼痛部位一次冷敷，每次20分鐘。冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。這樣可以使肌肉從過度緊張的狀態中放松下來。二到三天后肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解改用熱敷。熱敷一天3次，每次20分鐘即可。可以徹底消除肌肉酸痛的感覺。
2019-04-19 15:03
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
老年后肋骨疼痛，家人需知哪些護理要點？
權威醫生解讀腰椎牽引有哪5大壞處
如何有效預防滑膜炎？
腱鞘囊腫按壓小技巧有哪些？
AI醫療如何助力甲狀腺分泌不足早篩？
治療交感神經型頸椎病有哪些常用藥物？
未來骨折康復中合理飲食如何加速愈合？
職場人股骨痛頻發該如何自救？
未來粉碎性骨折治療有哪些新趨勢？
老年髕骨骨折患者安全脫拐的3個要點
男人右邊腰疼的5大病因是什么
膝骨關節炎的治療方案有哪些？
如何通過運動營養搭配避免跑步腰疼？
未來醫學能否快速解決右腋窩下肋骨疼痛難題？
如何通過營養搭配緩解右胯骨疼痛？
結合排名揭秘骨病早篩的重要性
消化問題與身上骨骼數量有關聯嗎？
AI與傳統診斷在膝關節半月板診斷上有何突破？
可穿戴設備如何助力腱鞘炎治療？
如何通過營養搭配加速肋骨軟組織受傷康復？