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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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您好,根據(jù)您所描述的問題,葛根粉最好是在進餐后的一個小時左右內(nèi)吃,葛根粉的營養(yǎng)價值是非常的高的,在進餐后的一個小時左右,腸胃能夠很好的吸收葛根粉的營養(yǎng),也可以在上午十點左右或者晚上九點左右吃葛根粉,因為這個時間段特別是晚上吃葛根粉,有助于睡眠,對睡眠質(zhì)量比較好。
2019-04-22 17:11
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,葛根粉如果你屬于偏胖體型,食量較大,餐后一個半小時是最佳服用時間;如果你體型偏瘦,食量很少的話,那么餐后的半個小時服用則最好。葛根粉是一種營養(yǎng)價值很高的保健品與中藥,因此一般情況下在早上時不能空腹食用,會對身體造成不良影響,可以在運動過后、身體疲勞、午餐或者晚餐后吃,這樣可以緩解身體疲勞,并且給身體補充一定的能量,也有利于營養(yǎng)被吸收,而食用方法有很多,比如沖飲、熬粥等。
2019-04-19 15:06
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