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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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你好，可以通過轉呼啦圈來瘦腰部和以及手臂上多處的贅肉。同時還可以通過轉呼啦圈來增加大腿上的肌肉，以此起到健美的效果，但是經常轉呼啦圈的話，對身體也是存在一些影響的，經常性的轉呼啦圈會造成有腰肌勞損的可能，所以不建議經常都轉呼啦圈，可以做到適量的運動。
2019-04-23 13:45
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，轉呼啦圈可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好幫手。能起到刺激腸道，治療便秘的作用，有效的消除便秘所帶來的痛苦。通過彈簧對腰部的按摩和轉動呼啦圈時大量的肢體運動，有效燃 燒體內脂肪，在減肥的同時又能達到健身的目的。呼拉圈扭轉擺動的部位正好在胸腰椎交接處，脊椎過度扭擺或腹部壓力突然增加時，都有可能造成脊椎管內壓力的驟變，導致血管破裂。注意運動時間不宜太長，一般正常成年人連續鍛煉以15-20分鐘最佳。網絡問診有局限性，如有不適請到醫院就診。
2019-04-19 15:06
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