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回答1
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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你好,想要有效的減掉肚子上的贅肉的話,是可以通過做仰臥起坐來減掉的。只要做仰臥起坐的姿勢(shì)正確的話,并且長期堅(jiān)持下去的話,就可以有效的減掉肚子上的贅肉。并且想要減掉肚子上的肉的話,不僅要通過做仰臥起坐,還要注意飲食,少吃油膩刺激的食物,多吃清淡的食物。
2019-04-21 19:36
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,根據(jù)你簡單的描述,做仰臥起坐是能夠起到減肚子的作用,但需要持之以恒的多做一段時(shí)間,剛開始盡量不要做的很多,一般可以每天30多個(gè),然后逐漸加量,大概每天做2至3次,平時(shí)也要注意清淡飲食,還可以配合其他的運(yùn)動(dòng),一個(gè)月之后就會(huì)有效果。希望我的回答對(duì)你有幫助。
2019-04-19 15:09
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