您好，臉色暗黃，應該到正規醫院進行系統檢查，排除器質性疾病，如脾病、肝病等。如果沒有器質性病，可以進行食物補充。常說氣血充盈，則面色紅潤、神采奕奕；氣不足，而膚色沒有光華；血不足，膚色失去紅潤；脾胃不好則不能很好的消化、吸收及運輸營養物質。機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得黯然無光。所以，平時多吃健脾益胃，補氣補血或氣血雙補的食物。營養原則是氣血雙補，以食用補血、補氣的食物和藥物慢慢調理，切不可操之過急。不應該吃辛辣、刺激等食物，必須保證睡眠，睡眠是養膚色的另一重要保障。希望我的回答能幫到您。

你好，部分寶媽產后會有臉色暗黃的情況。這可能是由于帶小孩休息不好，飲食不規律等引起的。1、色素沉著：孕期寶媽的激素會發生變化，激素會導致色素沉積；2、體內代謝減慢：孕婦產后新陳代謝會較慢。體內的毒素無法順利排除。3、睡眠不好：產后媽咪身體虛弱，還要照顧孩子，長期的睡眠不足也會導致皮膚變得蠟黃無光。一、調理好飲食：不要吃辣椒等東西；二、有良好的睡眠習慣：中午可以午睡；三、適當的運動，可以排毒，四、可以用一些滋潤皮膚的保養品。希望我的回答對你有幫助。