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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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孕婦吃芋頭是否發胖取決于多種因素，包括攝入量、飲食搭配、個體代謝、孕期階段及身體活動情況。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-04-22 09:50
1.攝入量：適量食用芋頭一般不會發胖，過量則可能因糖分積累導致體重增加。
2.飲食搭配：若搭配其他高糖高脂食物，易發胖；合理搭配蔬菜、蛋白質等則影響較小。
3.個體代謝：代謝能力強的孕婦不易因吃芋頭發胖，代謝差則相對易胖。
4.孕期階段：孕晚期孕婦對能量需求增加，吃芋頭后發胖幾率可能稍高。
5.身體活動：孕期活動量大，消耗多，吃芋頭不易胖；反之則易胖。
總之，孕婦可以吃芋頭，但要注意適量，合理搭配飲食，并保持適當運動，以控制體重。
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孕婦吃芋頭，芋頭含有豐富的鉀、鎂、鏻、鐵芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。根據營養分析，芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等，其中以膳食纖維和鉀含量最多。因為孕婦除了需要增加各種營養素外，還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜
2019-04-19 15:12
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