長期不喝水，即長時間缺乏水分攝入，會對身體產生一系列不良影響：
長期缺水可能導致體內液體失衡，影響生理功能，嚴重時可引起健康問題。
1. 消化系統受損：水分不足會導致便秘，因為大便需要水分才能保持軟化，易于排出。
2. 腎臟負擔增加：腎臟需要足夠的水分來過濾廢物和毒素，長期不喝水可能引發腎結石或尿路感染。
3. 皮膚問題：水分缺乏會使皮膚干燥，失去彈性，加速衰老。
4. 心血管影響：血液粘稠度增加，心臟泵血難度增大，可能誘發心腦血管事件。
5. 認知功能下降：大腦含水量高，缺水會影響大腦功能，可能出現頭痛、注意力不集中等現象。
為了維護身體健康，每日需保證充足的水分攝入，以支持身體正常代謝和機能運作。如果不喜歡飲水，可以通過食用含水量高的水果和蔬菜輔助補水，但不可替代飲水。若有特殊疾病或身體狀況，請遵循醫生的專業建議。
當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。

水是生命之源，人體通過每天攝入大量的水分來補充人體所需的細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動。人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮，體液(血液和尿液)濃縮，不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石，還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途臟器的損害。