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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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患者好，正常狀態下，每天人體的飲水量為1500ml-2000ml，其中飲水量除正常飲水外，還包括從湯汁以及飲料中汲取的量。飲水量因人而異，與出汗存在一定關系，若出汗較多，則需要多飲水。若天氣寒冷出汗較少，則需要少飲水，適當飲水對腎臟有較好的作用，可將代謝廢物排出體外。但飲水量較多則會加重腎臟負擔，控制在2000ml-3000ml最佳。
2019-05-10 18:14
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好，清晨一杯涼白開可治療色斑；餐后半小時喝一些水，可以用來減肥；熱水的按摩作用是強效的安神劑，可以緩解失眠；大口大口地喝水可以緩解便秘；睡前一杯水對心臟有好處；惡心的時候可以用鹽水催吐。一天八杯水，定時的飲用，一定不要等到口渴的時候再去喝。因為，當你感到口渴的時候，證明你身體是處于嚴重缺水的情況，很容就導致代謝慢，皮膚干燥，容易上火，免疫力下降，便秘等情況的產生，因此，多喝水更是防治疾病，養生的好辦法。祝您健康。
2019-04-19 15:13
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