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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何慧儀 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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患者好,女性在經(jīng)期適合吃一些熱性的溫補的食物,比如羊肉,雞肉,紅棗,豆腐皮,蘋果,薏苡仁,牛奶,紅糖,益母草,當歸,桂圓等溫補食品有食欲差,腰痛等癥狀時,飲食宜選用營養(yǎng)豐富,健脾開胃,易消化的食品,如大棗,面條,薏苡仁粥等為保持營養(yǎng)平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養(yǎng)破壞較少禁食生冷辛辣的食物。
2019-04-22 19:11
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,這位朋友,根據(jù)你的描述,在月經(jīng)期間可以吃一些補血的溫性的水果如櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果等比較好。建議經(jīng)期不吃太多的水果,可以喝點紅糖水,或者姜湯,這個對身體因為失血引起的乏力,疲勞有一定緩解效果。以上回答希望能幫到你,如仍有疑問,建議可到醫(yī)院就診當面咨詢醫(yī)生。
2019-04-19 15:13
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