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回答1
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耿立果 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男性補腎壯陽的食物有多種,常見的如牡蠣、核桃、黑芝麻、羊肉、泥鰍等。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2019-12-03 15:34
1.牡蠣:富含鋅元素,有助于提高性功能。
2.核桃:含有的不飽和脂肪酸對腎臟有益。
3.黑芝麻:能滋補肝腎,改善腎虛癥狀。
4.羊肉:性溫,可溫補腎陽。
5.泥鰍:有補中益氣、養腎生精的作用。
6.枸杞:能補腎益精、養肝明目。
7.山藥:健脾益胃、滋腎益精。
合理攝入這些食物有助于男性補腎壯陽,但飲食調理只是輔助,還應保持良好的生活習慣,適當運動。
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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男性在平時一定要注意控制自己的性生活問題,不要經常注意過度性欲,如果想要補腎壯陽可以食用動物腎臟、海參、蝦、芡實、雞蛋等食物,這些食物都有很好的補腎壯陽的功效,但是每次食用量要適宜,平時還要及時的休息,平時最好不要經常在高溫環境下活動,以免影響精子的質量。
2019-04-19 15:13
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