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            如何有效治療肌肉拉傷?

            如何有效治療肌肉拉傷?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              羅石堅(jiān) 主任醫(yī)師

              惠州市中心人民醫(yī)院

              三級甲等

              康復(fù)醫(yī)學(xué)科

              肌肉拉傷通常是由于運(yùn)動過度或突然的不適當(dāng)動作導(dǎo)致肌肉纖維撕裂。這種情況需要適當(dāng)?shù)男菹⒑凸芾硪源龠M(jìn)愈合,防止進(jìn)一步損傷。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
              1. 早期處理:在受傷后的24小時(shí)內(nèi),應(yīng)用冰敷有助于減輕腫脹和疼痛,每次20分鐘,每兩到三小時(shí)重復(fù)一次。
              2. 休息與保護(hù):避免重復(fù)或加重傷害的活動,使用彈性繃帶包扎受傷部位以提供支持。
              3. 溫?zé)岑煼ǎ?4小時(shí)后,可以改用熱敷來增加血液循環(huán),加速康復(fù)。
              4. 物理治療:輕度拉傷可進(jìn)行溫和的拉伸和強(qiáng)化運(yùn)動,幫助恢復(fù)肌肉功能,但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
              5. 藥物緩解:非處方藥物如布洛芬或?qū)σ阴0被涌蓭椭徑馓弁春蜏p少炎癥。
              肌肉拉傷的治療關(guān)鍵在于適當(dāng)休息、冷熱敷交替、物理療法以及疼痛管理。在康復(fù)過程中,務(wù)必遵循醫(yī)生的建議,不要過早恢復(fù)高強(qiáng)度活動,以免惡化傷勢。若疼痛持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估,可能需要更專業(yè)的治療方案。

              2019-04-20 21:08
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              李強(qiáng) 醫(yī)師

              濰坊市人民醫(yī)院

              三級甲等

              普內(nèi)科

              你好這是由于活動不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉韌帶的拉傷引起的疼痛的癥狀。個(gè)人建議;可以外用云南白藥氣霧劑熱水或熱醋浸泡過的毛巾置于傷處,10分鐘后待毛巾已無熱感時(shí)進(jìn)行更換。熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán),有利于傷處淤血和滲出液的吸收,減輕疼痛。 

              2019-04-19 15:15
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            王曉輝

            王曉輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:尤其對色素障礙性疾病白癜風(fēng)的發(fā)病機(jī)制、鑒別診斷及個(gè)性化精確治療有著獨(dú)到見解。她主張融合中西醫(yī)各自優(yōu)勢,系統(tǒng)性治療白癜風(fēng)等皮膚病,并進(jìn)行了大量研究與臨床總結(jié),取得了可喜成果。

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            惠小平

            惠小平 / 主任醫(yī)師

            擅長:具有獨(dú)立負(fù)責(zé)ICU臨床工作能力,熟練掌握各種急危重癥的救治

            預(yù)約掛號
            盧細(xì)光

            盧細(xì)光 / 副主任醫(yī)師

            擅長:復(fù)雜性肛痿,各種嚴(yán)重的痔瘡、肛、肛周膿腫、肛管內(nèi)良性腫瘤等疾病

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