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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許劍榮 副主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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一般補充膠原蛋白可以適當的喝一些正規的膠原蛋白飲品，以及同時吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄等，來補充身體中的膠原蛋白，在臉部還可以適當的使用蛋白類型的面膜，另外同時進行補充的效果會比較好，或者也可以選擇去注射一下膠原蛋白，見效也比較快一些。
2019-12-02 15:25
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，膠原蛋白對人體有很多好處，特別是皮膚的彈性。但是補充膠原蛋白有一定的誤區，就是敷面膜可以補充膠原蛋白，這是錯誤的。因為膠原蛋白屬于大分子，根本無法進入皮膚。正確補充膠原蛋白的方法就是堅持口服多含膠原蛋白的食物，量不用很多，但是要堅持，比如豬蹄、魚翅、雞翅、牛筋、魚皮等等，通過補充膠原蛋白物質，才能被人體吸收。更重要的就是保證睡眠，可以使膠原蛋白的吸收增加，永葆青春。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 15:15
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