一般性生活時(shí)間5~15分鐘左右都是屬于正常的，如果男性性生活時(shí)間短于5分鐘考慮和早泄有關(guān)，出現(xiàn)早泄的癥狀就要及時(shí)的調(diào)理，想延長(zhǎng)性生活時(shí)間建議可以帶避孕套降低敏感性，可以延長(zhǎng)性生活時(shí)間，同時(shí)還要檢查是否腎虛前列腺炎導(dǎo)致的，服用一些補(bǔ)腎的藥物調(diào)理。

男性想要延長(zhǎng)性生活時(shí)間的時(shí)候其實(shí)可以吃補(bǔ)鋅效果的食物。病人可以吃一些海魚，尤其是黃翅魚，海蠣干?？梢约尤腓坭剑缓蠛葴匀狻６嗉訌?qiáng)體育鍛煉，多吃水果和蔬菜，少抽煙喝酒熬夜，性伴侶一定要理解包容對(duì)方，給他安慰和關(guān)懷，不要去打罵他。調(diào)節(jié)生理周期，延長(zhǎng)做愛時(shí)間，更好的去生活。