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回答1
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李芳 主治醫師
煙臺半島白癜風醫院
白癜風
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對于白癜風的治療要培養自控力，對于煩惱和不愉快，有足夠的心理承受能力和思想準備，然后日常生活中要注重心理素質的培養才能穩妥善待，心理壓力也會隨之淡化或消失。轉移注意力，有了煩惱，盡量克制自己的情緒，并將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，正確的面對現實， 用適當的方式盡量發泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力或進行適量的運動，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。平時多曬太陽，多吃富含B族維生素的食物。
2019-04-19 20:05
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