季節(jié)交替感冒多因氣溫變化、病毒活躍等。治療需綜合調(diào)理，包括增強(qiáng)體質(zhì)、合理用藥、注意飲食、充足休息、多喝水等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.增強(qiáng)體質(zhì)：適度進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽，提升免疫力。
2.合理用藥：可使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、雙黃連口服液、利巴韋林片等，但要遵醫(yī)囑。
3.注意飲食：避免辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
4.充足休息：保證每天7-8小時(shí)睡眠，讓身體得到恢復(fù)。
5.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
總之，季節(jié)交替感冒需綜合治療，注意生活各方面，若癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防感冒的有效方法是：
1、注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣；
2、保持室內(nèi)濕度；
3、補(bǔ)充足夠的水分，以保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)；
4、適當(dāng)休息、補(bǔ)充維生素，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；
5、飲食應(yīng)選擇清淡、易消化、富含維生素的蔬菜、水果等。
而大劑量服藥和大運(yùn)動(dòng)量消耗體力均是不可取的。

一般治療效果不好的話，建議你可以用點(diǎn)中藥。