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如何預防頸椎病的發生？

2013-11-16 09:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

如何預防頸椎病的發生？

回答1
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樊祥偉主治醫師

南昌大學第四附屬醫院

三級甲等

骨科

建議注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長；不宜勞累；枕頭不要過高、過硬；注意防寒保暖。多做頸部的運動,也可以經常熱敷。也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的。
2013-11-16 10:13

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回答2
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

對于長時間保持一個姿勢工作的人們來說，工作之余活動頸部，加強頸肩部肌肉的鍛煉很重要，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性；糾正不良姿勢和習慣，要保持脊柱的正直；注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡等都是預防頸椎病需要注意的問題。
2013-11-19 00:40

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就醫問藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

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