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回答1
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李振 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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手腳涼可能由多種因素導致，包括陽氣虛衰、氣血不足、肝郁氣滯、外感寒邪、心血管疾病等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2012-09-17 10:33
1.陽氣虛衰：體內陽氣不足，無法溫煦四肢，導致手腳涼。可多吃溫熱食物，如羊肉、狗肉、核桃等。
2.氣血不足：氣血虧虛，肢體末端供血不足。宜食用紅棗、桂圓、當歸等補氣血。
3.肝郁氣滯：情緒不暢，氣血運行受阻。需調節情緒，適當運動。
4.外感寒邪：受寒后經絡凝滯。注意保暖，可喝姜湯驅寒。
5.心血管疾病：如動脈硬化等影響血液循環。需就醫檢查，根據病情治療。
手腳涼的原因多樣，若長期手腳涼且癥狀嚴重，應及時就醫，明確原因，對癥治療。
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回答2
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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您好！手腳涼是屬于寒性體質。建議：平時多做有氧運動增強體質，可以多吃一些補氣血的食物，比如花生、芝麻、瘦肉、動物肝臟、禽蛋類、黑木耳、黃花菜、紅棗、赤豆等。多補充各類維生素，維生素能夠軟化血管促進血液流通。夜間睡前熱水泡腳，既暖腳又促進血液循環。
2012-09-19 10:17
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