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老年人減肥飲食上怎么做？

2013-10-12 18:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

老年人對鍛煉身體有負擔，想快速降低體重，每頓飯都需要節(jié)制進食量才行對嗎？

回答1
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王曉琴主任醫(yī)師

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根據(jù)你說的這個情況，建議三餐飲食都要減少，但注意不能偏食，否則容易導致營養(yǎng)不良，主要是將飯菜的總量減少就可以，而且還要避免吃肥膩油炸刺激的食物，保持適量的鍛煉就可以了。
2013-10-12 18:32

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回答2
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黃飛龍醫(yī)師

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您好，老年人減肥飲食上，建議根據(jù)老年人的身體情況進行減肥，三餐飲食可減少，但注意不能偏食，否則容易導致營養(yǎng)不良。一般主要是將飯菜的總量減少就可以，而且還要避免吃肥膩油炸刺激的食物，注意還應保持適量的適合老年人的身體鍛煉。
2013-10-16 23:29

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