大便干燥多因飲食不當、缺乏運動、腸道疾病等所致，治療方法包括飲食調整、運動、藥物治療等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調整：多吃粗糧、蔬菜、水果，如紅薯、芹菜、香蕉等，增加膳食纖維攝入。
2.補充水分：每天保證充足飲水，晨起和睡前喝一杯溫水。
3.增加運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，促進腸道蠕動。
4.養成良好排便習慣：定時排便，避免憋便。
5.藥物治療：可遵醫囑使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等。
大便干燥通過綜合調理多可改善，如癥狀持續不緩解，應及時就醫。

1.良好地排便習慣：每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定地時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好地排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。專家指出，對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好地排便習慣。
2.日常飲食結構：因為糞便主要是由食物消化后構成地，所以通過飲食調節來防治大便秘結是簡單易行地方法。專家說防止便秘，首先要注意飲食地量，只有足夠地量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食地質，主食不要太精過細，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧，雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸管地刺激量，利于大便運行。
3.積極鍛煉身體：專家表示，積極鍛煉身體是也是防治便秘的好方法，經常活動，大便自通。
散步、跑步，作深呼吸運動，練氣功、打太極拳，轉腰抬腿，參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉；提高排便動力，預防便秘！經常勞動地農村老年人很少便秘，而懶于活動，養尊處優地城市老年人便秘者較多，說明了這個道理。