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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳善煜 醫(yī)師
秦皇島白癜風醫(yī)院
白癜風
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建議白癜風患者應用適當?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。向知心的人直率的訴說苦衷,傾吐積郁,宣泄憤懣,甚至悲痛地哭一場,這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球,跑跑步,通過消耗體力來解決煩悶,也有助于緩解心理壓力。活要有規(guī)律,避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中培養(yǎng)自控力。對于煩惱和不愉快,承認其發(fā)生的合理性,有足夠的心理承受能力和思想準備,然后冷靜的想辦法對付它。
2019-04-26 18:21
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