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來大姨媽時適合吃哪些水果？

2019-04-19 15:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

來大姨媽時適合吃哪些水果？

回答1
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嚴兆華主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

婦產科

來大姨媽時，選擇合適的水果有助于補充營養和維持身體健康。一般可選擇富含維生素、礦物質且性質溫和的水果。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.蘋果：富含維生素C和纖維素，有助于增強免疫力和促進消化。
2.香蕉：能提供能量，緩解經期可能出現的疲勞。
3.橘子：含有豐富的維生素C和類黃酮，對身體有益。
4.草莓：富含抗氧化物質，有益健康。
5.葡萄：具有一定的抗氧化和滋補作用。
在經期選擇水果時，應避免食用寒性水果，同時要注意適量，以保持身體的舒適和健康。
2019-04-20 16:57

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

女性在月經期，一般的水果都是可以吃的，像草莓，蘋果，香蕉，水蜜桃，車厘子，櫻桃等這些性情相對比較溫和，在經期都是可以吃，用開水燙溫一下，相對更為合適一些。例如芒果，菠蘿等這些盡可能少吃，有的時候吃了以后會有腹痛，腹瀉等一系列的癥狀，在月經期飲食方面盡可能要清淡，溫和。
2019-04-19 16:00

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