懷孕前三個月，飲食需注意營養均衡、清淡易消化。適宜的湯品有多種。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.蔬菜湯：如西紅柿雞蛋湯、菠菜湯等，富含維生素和礦物質。
2.菌菇湯：像香菇湯、平菇湯，能增強免疫力。
3.豆腐湯：豆腐蛋花湯等，蛋白質豐富。
4.海鮮湯：例如蝦仁冬瓜湯，營養且清淡。
5.瘦肉湯：如瘦肉青菜湯，補充蛋白質和維生素。
總之，懷孕前三個月的飲食要多樣化，煲湯以清淡、營養為主，避免油膩和刺激性食物。

懷孕前3個月，可以煲西紅柿雞蛋湯，紫菜蛋花湯等這種清單的湯，不建議煲排骨湯，或者是老母雞湯等油膩的湯。懷孕早期由于激素分泌水平升高以后，身體短時間內不能及時適應，很容易出現頭暈乏力嗜睡惡心嘔吐不愿意吃飯等早孕反應。懷孕早期需要吃一些溫熱清淡容易消化，不油膩的食物。