你好，根據(jù)你的描述，胡思亂想，精神不振這種情況考慮是心理疾病，需要你及時的去進行心理咨詢與治療來調(diào)理，平時需要放松訓練，放松自己的情緒，適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，不要把注意力經(jīng)常集中在自己的身上，多喝家人和朋友交流和溝通，平時多參加社交活動，祝你早日康復。

胡思亂想精神不振不愛出去有時候自己哭，主要是因為抑郁癥的心理問題引起的了。一般來說，在更年期期間，若調(diào)理不當，最容易出現(xiàn)一些心理問題。建議進行內(nèi)分泌檢查和心理測試檢查的。需要進行心理的調(diào)養(yǎng)疏導，若是抑郁癥的，建議選擇中醫(yī)中藥調(diào)理和抗抑郁藥物治療的。并需要堅持每天戶外活動。

你好,考慮神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致，可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理，入睡困難口服地西洋片，養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.