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回答1
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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身體排毒可通過多種方式，包括飲食調整、規律作息、適當運動、中醫調理及藥物輔助等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2012-05-07 15:10
1.飲食調理：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，促進腸道蠕動，幫助排出毒素。
2.作息規律：保證充足睡眠，有利于身體各器官正常運轉，代謝廢物。
3.適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強新陳代謝，加速毒素排出。
4.中醫方法：可通過拔罐、艾灸等方式，促進血液循環，達到排毒效果。
5.藥物輔助：在醫生指導下，可使用排毒養顏膠囊、復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等，但需遵醫囑。
綜合運用以上方法，有助于身體有效排毒，保持健康狀態。
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回答2
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錢立康 副主任醫師
銅陵市婦幼保健院
二級甲等
內一科
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排毒方法比較多樣，建議日常注意飲食調整，多食用富含維生素的果蔬，多聽音樂，保持愉悅心情，這些都能夠幫助排毒。
2012-05-08 20:42
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