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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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失眠也是糖尿病病人經常出現的一個疾病或癥狀，它跟疾病有關，另外跟情志有很大的關系，所以女性更多見。因此首先一點，就是調理情志，要放松下來，不要過度焦慮、緊張；第二建議（失眠的糖尿病患者）每天晚飯半小時以后出去散步，拿出最快的走路速度走30到40分鐘，這樣的話有助于改善睡眠；第三，（糖尿病患者）可以每晚睡前用中藥來沐足。推薦一個方子，就是用煅磁石、菊花、黃芩、夜交藤各等份，一般30克就可以了，堅持來泡腳，每天晚上20到30分鐘，但是也是要注意防燙傷。（同時）還可以用吳茱萸，（并）用醋調了來敷涌泉穴。涌泉穴就是在雙腳前掌前腳掌凹陷的地方，每晚敷半小時左右。也可以用一些粥品，比如說用酸棗仁、小米粥、銀耳、百合、蓮子煲湯，這些也有安神助眠的作用。如果（用了）這些方式，失眠都不能得到有效改善，那就要到醫院找中醫，用中藥來辨證調理。
2018-06-27 14:14
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