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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖海鵬 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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總覺(jué)得沒(méi)勁想睡覺(jué)可能由多種原因引起,常見(jiàn)的有睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2013-09-17 23:10
1.睡眠不足:長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差,導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息,會(huì)出現(xiàn)沒(méi)勁想睡覺(jué)。應(yīng)調(diào)整作息,保證充足睡眠。
2.營(yíng)養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),身體能量供應(yīng)不足。需改善飲食,多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
3.心理壓力:工作或生活中的壓力過(guò)大,精神緊張,可能引發(fā)這種癥狀。要學(xué)會(huì)放松,進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。
4.貧血:血紅蛋白減少,攜氧能力下降,引起身體乏力、困倦。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。
5.甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減慢。需根據(jù)病情補(bǔ)充甲狀腺素治療。
如果總覺(jué)得沒(méi)勁想睡覺(jué)的情況持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、甲狀腺功能等,以明確原因,采取針對(duì)性治療。
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