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近視眼長時間用電腦后眼睛干澀如何緩解？

2013-12-15 21:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視眼長時間用電腦后眼睛干澀如何緩解？

回答1
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洪俊副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

眼科

近視眼長時間用電腦后眼睛干澀，可通過改善用眼習慣、使用人工淚液、眼部按摩、飲食調整、適當休息等緩解。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.改善用眼習慣：定時遠眺，每用眼40分鐘休息5-10分鐘。
2.使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，能緩解干澀。但需遵醫囑。
3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進血液循環。
4.飲食調整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
5.適當休息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
總之，通過多種方法綜合調理，能有效緩解近視眼因長時間用電腦導致的眼睛干澀。
2013-12-15 21:46

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