三月份崴腳后凸起來可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折等原因?qū)е隆?yīng)及時(shí)采取措施，必要時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.損傷分析：崴腳后局部組織受損，血管破裂出血，引發(fā)腫脹凸起。
2.應(yīng)急處理：受傷72小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。
3.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，緩解疼痛和消腫。
4.休息與抬高：多休息，減少活動(dòng)，睡覺時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。
5.就醫(yī)檢查：若腫脹疼痛嚴(yán)重、活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行X光或CT檢查，明確損傷情況。
6.康復(fù)訓(xùn)練：癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
崴腳后凸起來需重視，采取正確的處理方法，促進(jìn)恢復(fù)。如情況不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，如果你是三月份向內(nèi)崴的腳到現(xiàn)在還有行動(dòng)不靈活，紅色圈部位凸起的話可能是伴有骨折，需要做X線檢查確診，骨折錯(cuò)位情況下需要手術(shù)進(jìn)行治療的。祝你健康。