左膝蓋發酸彎曲困難可能由多種原因引起，如膝關節損傷、關節炎、滑膜炎等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.常見原因：膝關節退行性病變是常見原因之一，多發于中老年，與關節軟骨磨損、腎骨酶流失有關。
2.損傷因素：外傷、運動過度導致的半月板損傷、韌帶拉傷也會引發此癥狀。
3.炎癥影響：滑膜炎、風濕性關節炎等炎癥性疾病會使膝關節出現發酸、彎曲困難。
4.其他可能：關節腔積液、髕骨軟化癥等也可能有類似表現。
5.治療方法：早期可通過休息、熱敷、服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）緩解。若病情嚴重，可能需手術治療。此外，中醫的針灸、推拿也有一定幫助。但治療方法應根據具體病因選擇，藥物使用需遵醫囑。
總之，左膝蓋發酸彎曲困難的原因多樣，需明確診斷后采取針對性治療，同時注意休息和保護膝關節。

你的情況考慮是微量元素缺乏導致的可能性大一些。建議吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。

建議拍片檢查檢查是否是有骨質增生或是關節退變或韌帶拉傷可能.還要注意是否是過敏性紫癜.診斷清楚再說治療,否則效果是不好的啊.另外你還需要注意建議晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖.