站起來時出現頭暈、視野暗且站不穩，可能由以下因素導致：低血壓、低血糖、貧血、頸椎病、心律失常。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.低血壓：血壓過低會影響腦部供血，導致上述癥狀。可通過測量血壓確診。治療上要多喝水，增加鹽分攝入，適當運動。
2.低血糖：血糖過低時能量供應不足。通過檢測血糖明確。及時補充糖分，規律飲食。
3.貧血：紅細胞或血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降。檢查血常規可診斷。補充鐵劑、維生素等。
4.頸椎病：頸椎病變可能壓迫血管神經。頸椎影像學檢查有助于診斷。可進行物理治療、牽引等。
5.心律失常：心臟跳動異常影響供血。心電圖等檢查能明確。根據具體情況選擇藥物或手術治療。
出現這種情況應引起重視，及時就醫明確原因，采取相應治療措施。

平時要多吃些含鐵豐富的食物，主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常 用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。為了促進鐵質的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造 血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。