睡覺老打鼾怎么辦？
年齡:28 性別:女 張教授您好，我先生每晚睡覺都會打鼾，但是他本人并不知道。他體形不算胖，但是肚子有點大；沒有鼻炎之類的問題；不抽煙不喝酒。請問這是為什么呢？有什么辦法讓他睡覺不打鼾？還有，我本人有過敏性鼻炎，每當氣候變化，晚上睡覺老是覺得鼻子無法呼吸，只能張開嘴巴呼吸，很辛苦。請問有什么辦法可以緩解？謝謝！
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回答1
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董增勝 主治醫師
日照市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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平時都會打鼾還是只有感冒時才打鼾？建議多觀察睡覺有無呼吸暫停、張口呼吸的現象？如有就最好到醫院做呼吸睡眠監測看看血氧有無下降。如果確診為呼吸睡眠障礙，還是建議積極治療，因為打鼾不僅會影響家人休息，對自己的健康也是有極大的危害。另外一個是你的問題，鼻炎還是要抗炎治療，特別是已經出現張口呼吸的現象了。建議到院咨詢。平時要注意保暖，多按摩鼻周促進血液循環?？梢杂蒙睇}水洗鼻。還是建議積極治療的。
2013-04-09 18:23
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回答2
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張湘民 主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
睡眠呼吸障礙診療中心
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我先生睡覺時沒有呼吸暫停、張口呼吸的現象，平時不管累不累都會打鼾，聲音不算大喔，是怎么回事呢？謝謝張教授。
2013-04-10 13:57
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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打鼾的預防與保健:
2013-04-11 17:06
1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.
2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.
5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.
6.采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.
7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.
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