腰、背疼痛可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉勞損、腰椎疾病、骨質疏松、內臟疾病等。治療方法包括改變生活習慣、物理治療、藥物治療等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會導致腰背部肌肉緊張，引發疼痛。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動。
2.肌肉勞損：過度勞累或運動不當可造成肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解，適當休息。
3.腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等較為常見。需根據病情輕重選擇保守治療或手術治療。
4.骨質疏松：多見于老年人，骨骼強度下降。補充鈣劑、維生素D等，適當鍛煉。
5.內臟疾病：如腎結石、膽囊炎等也可能引起牽涉痛。需明確病因，針對性治療。
6.其他原因：如外傷、感染等。根據具體情況處理。
腰、背疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行相應治療。

你的情況可能是腰背部肌筋膜炎了,可能和你的工作有關,長期 的彎腰做事情,或者長期的坐立位,腰背肌處在緊張狀態,時間長了就會出問題的,騎馬可能只是一個引發的因素了,你最好是到針灸推拿科看看,可以做做治療什么的,光吃藥是作用不大的,要不了幾天你的癥狀就會好的,