建議找中醫(yī)辨證用中藥治療，還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒；科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。

A，月經(jīng)不調(diào)：引起月經(jīng)不調(diào)的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內(nèi)傷七情，以及飲食，起居，環(huán)境的改變等因素。其機(jī)理與肝，脾，腎等臟腑功能失常，氣血陰陽(yáng)失調(diào)有關(guān)，與婦女的“血少氣多”的生理特點(diǎn)也有聯(lián)系。B，內(nèi)分泌的因素有的女性在月經(jīng)周期開始前幾天會(huì)出現(xiàn)面部紅斑，風(fēng)團(tuán)，水皰，有時(shí)也會(huì)累及軀干和四肢，有的還可能伴有痛經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱為“月經(jīng)疹”，隨著月經(jīng)結(jié)束而消失，有時(shí)每次月經(jīng)期反復(fù)發(fā)作，有時(shí)間斷發(fā)疹。C，其它：懷孕引起的內(nèi)分泌改變，導(dǎo)致黑色素沉著；酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢，引起色素沉著；營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏維生素，新陳代謝減慢，導(dǎo)致斑點(diǎn)；精神壓力大，過(guò)度疲勞，神經(jīng)功能紊亂，腎上腺皮脂功能下降，以致色素沉著。2，遺傳因素”雀斑遺傳基因”在紫外線的照射下基底層的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。它成于胎兒期，是與生俱來(lái)的固定體。遺傳性雀斑分顯形斑和隱形斑，顯形斑大約在6-12歲時(shí)開始形成，18歲左右到達(dá)。3，化妝品與色斑的關(guān)系化妝品引起的中毒主要體現(xiàn)在化妝品中汞，鉛含量的超標(biāo)。真正具有美白，祛斑作用的成分如熊果苷，維生素C等，只能緩慢地起作用，而“汞超標(biāo)”產(chǎn)品的美白或祛斑作用卻很快，因?yàn)檫@些成分能將人的皮膚“生吞活剝”。4，生活習(xí)慣色斑產(chǎn)生的原因在除開基因和疾病原因之后，最大的原因就是生活習(xí)慣：1，長(zhǎng)期面對(duì)電腦；2，工作壓力大，睡眠不好，面部顏色灰暗；3，經(jīng)常抽煙，喝酒，導(dǎo)致皮膚粗糙；4，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致。5，紫外線紫外線照射是色斑形成的主要原因。當(dāng)皮膚接受過(guò)多日光照射時(shí)，人體肌膚為了保護(hù)自身不受紫外線等的刺激而形成黑色素，黑色素逐漸增多到一定量后就會(huì)形成色斑。健康的肌膚受到日曬等刺激后，黑色素的生成量會(huì)急劇上升。6，疾病：A，肝腎功能不全，造血功能差，氣血不足，血液循環(huán)減慢，代謝不良；B，糖尿病會(huì)使人體代謝減慢；C，甲狀腺分泌過(guò)多，甲亢會(huì)使色素增加；D，皮膚病或暗瘡，粉刺引起色素沉著；E，老化會(huì)引起新陳代謝機(jī)能降低。