-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張世能 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
通便可從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、藥物輔助、運動鍛煉及中醫(yī)調(diào)理等方面著手。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-06-18 15:24
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、火龍果）、粗糧（如玉米、燕麥），適量飲用蜂蜜水。
2.生活習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，有便意及時如廁，避免憋便。保證充足的睡眠，減輕壓力。
3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物，但需遵醫(yī)囑。
4.運動鍛煉：適當(dāng)增加運動量，如慢跑、瑜伽、跳繩等，促進腸道蠕動。
5.中醫(yī)調(diào)理：通過按摩腹部、艾灸足三里等穴位，或服用中藥調(diào)理。
通便方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方式。若便秘情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
- 長春消化內(nèi)科哪個醫(yī)院比較好
- 專注男性健康：寧波較好性功能醫(yī)院排名...
- 排名新動態(tài)：2月寧波男科醫(yī)院靠前榜單...
- 具體名單：寧波看男科哪里好啊“快報更...
