早上很早就要上班了，為了避免遲到，我早餐
2014-09-29 15:37
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早上很早就要上班了，為了避免遲到，我早餐一般只是簡單吃個面包，一瓶飲料或豆漿就算了，這樣的早餐搭配夠嗎？
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回答1
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牛艷林 主治醫師
新鄉市中心醫院
三級甲等
腎內科
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沒有問題，但不能喝飲料，最好喝豆漿或牛奶。另外，還要看你的體重如何。如果體重不足，就需要增加進食量，比如增加一個面包和增加雞蛋。
2014-10-09 16:18
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回答2
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，早餐一般只是簡單吃個面包，一瓶飲料或豆漿就算了，這不好的，容易引起營養不良的，早餐是一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩干點(主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物)。平時建議最好飲食多樣化的，同時建議補充維生素等。
2014-10-16 12:07
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